Tu connais peut-être cette sensation : tout semble aller plutôt bien dans ta vie en apparence. Tu avances, tu remplis tes journées, tu fais ce qu’il faut. Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose ne sonne plus juste.

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, désigne un état d’épuisement physique, émotionnel et mental prolongé. Il se développe souvent lorsque les exigences du travail dépassent les ressources personnelles disponibles sur une longue période. En France, plusieurs millions d’actifs seraient exposés à un risque élevé de burn-out, selon les dernières estimations des organismes de santé. Ce phénomène n’épargne aucun secteur : santé, enseignement, entreprises, services

Le mental, ce faux pilote : comprendre et dépasser le besoin de contrôle. Le mental est une merveilleuse machine. Il planifie, anticipe, analyse et t’aide à fonctionner dans ton quotidien. Mais son rôle premier est de te protéger pas de te guider sur le plan spirituel.

Nous traversons tous des moments où quelque chose semble “bloqué”. Des schémas qui se répètent, des relations qui s’enlisent, une fatigue persistante, un mal-être diffus…Souvent

D’où viennent nos peurs ? Les peurs sont des réponses naturelles du cerveau destinées à nous protéger. Elles prennent racine dans notre système nerveux, mais aussi dans notre histoire émotionnelle : Les expériences passées douloureuses (rejet, échec, abandon…) laissent des empreintes énergétiques. Les conditionnements familiaux et sociaux apprennent dès l’enfance à se méfier du changement. Les traumatismes émotionnels peuvent créer des blocages inconscients, g

''Je sais que je devrais changer… mais je n’y arrive pas.” Cette phrase, tu l’as peut-être déjà prononcée. Tu ressens que quelque chose bloque dans ta vie, dans ton énergie, dans ton corps mais tu repousses. Tu lis, tu réfléchis, tu veux avancer… pourtant, rien ne bouge vraiment. Ce n’est pas de la faiblesse, ni de la paresse. C’est ton mental qui essaie de te protéger. Le cerveau humain est programmé pour éviter la souffrance et maintenir le connu, même si ce connu n’est plu